Dokazano je da spavanje poboljšava naše performanse, raspoloženje i koncentraciju. Dovoljno je samo 20-30 minuta odmora tokom dana.
Bebama i maloj djeci je potrebno mnogo više sna nego odraslim osobama, a kada dođe vrijeme za spavanje, onda nema mjesta gdje ne mogu zaspati!
Pogledajte galeriju u nastavku: