Jessica Slaughter (86) živi u St. Louisu u SAD-u, i živi je dokaz da je jako bitno ostati aktivan u starijim godinama. Ona kaže kako je dok je bila mlađa bila jako krupna i da su je jako puno zadirkivali radi njene težine.
Kada se približavala 70-im godinama, ona je odlučila da napravi ogromnu prekretnicu u svom životu. Kada je otišla na pregled kod doktora, saznala je da je na granici da postane dijabetičar. Shvatila je da mora promijeniti svoje dnevne navike i odreći se hrane koja joj je štetila.
Počela je da se zdravije hrani i da počne da šeta. Shvatila je da ima previše godina da ide u teretanu, ali da svaki dan može umjesto toga da hoda istu dužinu, odnosno da napravi po 3000 koraka dnevno.
Pogledajte njenu priču u ovom videu:
